Que se passe-t-il immédiatement après l’intervention ?
L’ augmentation mammaire par prothèses est généralement réalisée sous anesthésie générale . L’intervention dure en moyenne 1h30. Dans la majorité des cas, une hospitalisation ambulatoire est proposée, avec une sortie le jour même quelques heures après l’opération, sous réserve de l’absence de complications et d’un accompagnement par un proche. Certaines patientes peuvent rester une nuit en clinique selon le protocole du chirurgien ou le profil médical.
Les premières 48 heures
Les premiers jours après l’intervention sont marqués par plusieurs sensations normales mais qui peuvent être parfois déstabilisantes :
- Tension au niveau de la poitrine , due à l’ajustement des tissus aux implants
- Sensibilité accrue , parfois accompagnée de douleurs modérées, bien contrôlées par les antalgiques prescrits
- Fatigue généralisée liée à l’anesthésie et au stress chirurgical
Un soutien-gorge post-opératoire spécifique est porté dès la sortie du bloc pour stabiliser les implants. Il est recommandé de rester au repos pendant les 48 premières heures, mais vous pourrez marcher et bouger les bras librement immédiatement après l’intervention.
Conseils immédiats post-opératoires
- Ne pas dormir sur le ventre ni sur les côtés
- Ne pas porter de charges
- Rester bien hydratée et privilégier des repas légers
Reprise du quotidien
La convalescence après une augmentation mammaire varie selon les patientes, la position des implants (sous-glandulaire ou sous-musculaire) et l’état de santé général. Toutefois, quelques repères sont valables dans la majorité des cas.
Reprise du travail
Pour un travail sédentaire, l’ arrêt de travail conseillé est généralement de 5 à 10 jours . En revanche, si l’activité est physique ou implique des gestes répétitifs avec les bras, un arrêt de 3 à 4 semaines est souvent nécessaire.
Conduite automobile
La reprise de la conduite est autorisée en moyenne après 7 à 15 jours , lorsque les douleurs sont bien contrôlées et que les mouvements des bras sont fluides et sans gêne. Conduire trop tôt présente un risque en cas de freinage brutal ou de besoin de mouvements amples.
Tâches quotidiennes
Certaines tâches légères (préparer à manger, marcher à l’intérieur, faire une lessive) peuvent être reprises immédiatement après l’intervention, à condition d’éviter les gestes brusques, les charges lourdes, et les mouvements avec les bras au-dessus des épaules pour les implants en position rétromusculaire.
Retour aux activités physiques
Le sport après une augmentation mammaire nécessite une reprise progressive et adaptée. L’objectif est d’éviter tout traumatisme de la zone opérée et de laisser le temps aux tissus de cicatriser correctement autour des prothèses.
Nos recommandations générales
- 0 à 4 semaines : éviter toute activité physique
- À partir de la 4e semaine : reprise très douce du bas du corps uniquement (vélo d’appartement modéré, marche rapide), en évitant tout rebond ou impact
- À partir de 6 à 8 semaines : reprise progressive des activités complètes sans sollicitation intense des pectoraux
- À partir de 10 à 12 semaines : autorisation de reprendre des sports plus exigeants (course à pied, musculation du haut du corps), uniquement avec l’accord du chirurgien
Porter un soutien-gorge de sport adapté est indispensable durant chaque séance pendant plusieurs mois pour protéger la zone opérée.
Les choses à éviter
Pour garantir une récupération sans complications, plusieurs interdictions strictes doivent être respectées :
- Tabac : éviter de fumer 3 à 4 semaines avant et après l’intervention. Le tabac retarde la cicatrisation et augmente les risques de complications
- Alcool : à proscrire dans les 7 jours suivant l’opération
- Bains, piscine, sauna, hammam : interdits pendant minimum 1 mois , car ils augmentent le risque infectieux
- Port de charges lourdes : interdit pendant au moins 4 à 6 semaines , notamment pour les jeunes mamans ou les métiers physiques
- Exposition au soleil: possible mais avec l’application d’écran solaire sur les cicatrices
Nos conseils pour une récupération optimale
Une bonne récupération après une chirurgie mammaire repose autant sur les soins médicaux que sur les bons réflexes au quotidien. Voici nos principales recommandations pour maximiser les résultats et limiter les complications :
Suivre scrupuleusement les consignes médicales
Respecter les rendez-vous post-opératoires, porter le soutien-gorge de contention recommandé jour et nuit pendant 4 à 6 semaines , et ne pas modifier le traitement prescrit sans avis médical.
Se reposer sans culpabiliser
Accordez-vous un temps de récupération complet , sans précipitation. La fatigue est normale après une intervention chirurgicale. Le corps a besoin d’énergie pour cicatriser.
Surveiller les signes d’alerte
Rougeur, écoulements, fièvre, douleurs très intenses ou asymétriques doivent amener à consulter rapidement.
Adopter une alimentation équilibrée
Favorisez une alimentation riche en protéines et en vitamines pour favoriser la régénération des tissus et limiter les troubles digestifs post-anesthésie.
Maintenir une bonne hydratation et un sommeil réparateur
Deux éléments souvent sous-estimés, mais essentiels à une bonne récupération physique.
En conclusion
La convalescence après une augmentation mammaire nécessite patience, prudence et rigueur mais elle est généralement très rapide et sans complications. Chaque patiente est différente, mais en moyenne, une récupération confortable s’installe entre 4 et 6 semaines . En suivant les recommandations de votre chirurgien et en respectant votre rythme, vous mettez toutes les chances de votre côté pour profiter pleinement des résultats de votre intervention en toute sécurité.
