Qu’est-ce qu’un “mommy makeover” ?
Le mommy makeover n’est pas une opération unique, mais un ensemble de procédures combinées visant à corriger plusieurs zones du corps affectées par la grossesse. L’idée est de traiter en une seule intervention, ou en plusieurs étapes rapprochées, les zones les plus touchées, afin d’obtenir un résultat harmonieux et cohérent.
Il peut inclure :
- Une chirurgie de la poitrine : lifting mammaire, augmentation ou réduction selon les cas, afin de corriger la ptôse ou la perte de volume liée à l’allaitement
- Une chirurgie abdominale : l’abdominoplastie est l’un des piliers du mommy makeover, puisqu’elle permet de retendre la peau, resserrer les muscles relâchés (diastasis) et retirer l’excès cutané
Une liposuccion ciblée : pour éliminer les dépôts graisseux résistants malgré le sport ou les régimes post-partum.
Pourquoi attendre après la grossesse : le bon timing pour y réfléchir
Même si l’envie de retrouver rapidement son corps d’avant est compréhensible, le mommy makeover n’est pas à envisager trop tôt. Plusieurs raisons expliquent la nécessité d’un délai :
1. Le corps a besoin de temps pour récupérer naturellement
Après l’accouchement, les tissus, les muscles et la peau évoluent encore pendant plusieurs mois. Le ventre se rétracte progressivement, la poitrine se stabilise après l’allaitement, et certains dépôts de graisses se redistribuent.
2. Les résultats seront meilleurs lorsque le poids est stabilisé
Les fluctuations de poids post‐grossesse peuvent altérer le résultat final. Il est recommandé d’avoir retrouvé un poids stable, idéalement celui d’avant la grossesse ou un poids dans lequel vous vous sentez bien.
3. La fin de l’allaitement est indispensable
Les chirurgiens conseillent d’attendre au moins 3 à 6 mois après l’arrêt complet de l’allaitement, afin que la poitrine retrouve sa forme définitive et que les tissus soient prêts pour une intervention.
4. Une nouvelle grossesse modifierait les résultats
Il est préférable d’avoir terminé votre projet parental avant d’envisager un mommy makeover. Une nouvelle grossesse peut distendre à nouveau la peau du ventre, défaire la réparation musculaire ou modifier la poitrine.
En général, un délai de 6 à 12 mois après la grossesse est recommandé, parfois plus selon l’importance des changements corporels.
Qui est une bonne candidate pour un mommy makeover, et à quel moment envisager l’opération ?
Vous êtes une bonne candidate si :
- Vous avez un relâchement cutané important au niveau du ventre ou de la poitrine
- Vous présentez un diastasis des grands droits, impossible à corriger par le sport
- Vous avez une ptôse mammaire ou une perte de volume significative après l’allaitement
- Vos dépôts graisseux résiduels résistent à l’alimentation équilibrée et au sport
- Votre poids est stable depuis plusieurs mois
- Vous n’envisagez pas de nouvelle grossesse dans un avenir proche
- Vous êtes en bonne santé et avez une bonne hygiène de vie
Quand envisager l’intervention ?
Le moment idéal varie d’une femme à l’autre, mais une réflexion peut commencer :
- Après stabilisation du poids, souvent entre 6 et 12 mois post-grossesse
- Après avoir fini d’allaiter, pour que la poitrine reprenne une forme stable
- Lorsque les efforts non chirurgicaux ont atteint leurs limites : rééducation abdominale, sport, massages, nutrition
Que faut-il savoir sur la récupération, les résultats et la durabilité ?
La récupération
Le mommy makeover étant une intervention complète, la convalescence demande une bonne organisation.
- La récupération initiale dure généralement 2 à 4 semaines, selon les procédures combinées
- Les activités professionnelles sédentaires peuvent reprendre après 10 à 15 jours
- Le sport est souvent suspendu pendant 6 à 8 semaines
- Il est recommandé de prévoir de l’aide à domicile, surtout s’il y a de jeunes enfants
Les résultats
Les résultats apparaissent immédiatement après l’intervention, le ventre se raffermit en quelques semaines, mais le résultat final peut prendre 3 à 6 mois selon la cicatrisation.
La poitrine atteint sa forme définitive après environ 4 à 6 mois. Les cicatrices s’estompent sur 12 à 18 mois.
La durabilité
Les résultats d’un mommy makeover sont durables à condition de maintenir un poids stable, une activité physique régulière, une hygiène de vie équilibrée.
Bien qu’ils ne soient pas réversibles, les effets du temps restent naturels : la peau continuera à évoluer, mais le bénéfice global de l’intervention persistera toute la vie.
